Ansiedade: O que é, principais sintomas e qual o papel da meditação em sua melhora
A ansiedade é um mecanismo natural do psiquismo humano, funcionando, de certa forma, como uma defesa da mente. Ela se manifesta como um sentimento desagradável ou incômodo em relação ao que pode acontecer no futuro. Esse sentimento está fortemente ligado ao medo e pode surgir em diferentes situações do cotidiano que nos geram algum tipo […]
